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海外女ひとり旅に持ってて良かった!便利な旅グッズ10選

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オーストラリア・ニュージーランド、東南アジアや台湾・香港の旅を終え、これは日本から持ってきておいて正解だったなと言える旅グッズを紹介します。

海外ひとり旅に持ってて良かった旅グッズ

さっそく海外ひとり旅に出かけて、実際に現地で持ってて良かった旅グッズ 10 選です。

海外対応変換プラグ

ほぼ世界中で使えるタイプの変換プラグが良いです。実際にオーストラリア・ニュージーランド・セブ、日本で使い問題なく使ってきました。

使っていたのは、通常の二つ穴のコンセント・USB×4・USB-C×1 と揃っていてとても便利でした。

ちなみに変圧器は持たず、プラグ変換のみの機能です。海外で変圧器が必要になるのは、ドライヤーやヘアアイロンです。

ヘアドライヤー付きの宿泊施設に泊まるようにしているためドライヤーは不要でした。ヘアアイロンは、海外対応のものを日本でも使っているので問題なかったです。

ところが格安のバックパッカー宿に泊まる場合や一部の Airbnb では、ヘアドライヤーが付いていないことがあります。その場合は変圧器が必要になるケースがあるので、お気をつけください。

今の時期に買い足すなら無印良品のトラベル用プラグが扱いやすく、各国で使い回せます。

無印良品 トラベル用変換プラグアダプター トラベル用プラグ
無印良品 トラベル用変換プラグアダプター トラベル用プラグ

無印良品

世界6タイプの電源プラグに対応する無印良品の変換アダプター

2,616

2025年11月18日 05:27時点の価格です

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荷物はかり ラゲッジチェッカー

MYCARBON ラゲージチェッカー

あると安心な「ラゲージチェッカー」。

飛行機は LCC で安く済ませたい場合、預入荷物はなしにして機内持ち込み手荷物だけにしたいところです。

荷物の重量制限が厳しい LCC、荷物の重さを現地でも測れるラゲージチェッカーがあると安心です。

安いからと買い物しても、そのために荷物の追加料金をとられてはもったいないですね。

吊り下げ式ラゲッジチェッカー
吊り下げ式ラゲッジチェッカー

MYCARBON

旅行前後で荷物の重量を簡単にチェックできる吊り下げ式スケール

1,499

2025年11月18日 05:27時点の価格です

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iPhone(SIM フリー・eSIM 対応スマホ)

SIM フリーの iPhone です。iPhone でなくても SIM フリーなら大丈夫です。
キャリアで購入した iPhone の場合は SIM ロック解除しておくことをお忘れなく。

現地で調達した SIM カードや、あらかじめ日本で Amazon で購入しておいた SIM を挿せば、海外で使える iPhone になります。eSIM 対応スマホだと、アプリだけで eSIM を入れてすぐに海外で使うこともできます。

海外旅行保険付帯のクレジットカード

私は海外でクレジットカードが使えるところでは、率先してクレジットカードを使います。

海外旅行保険がついているクレジットカードのため、万が一の時の安心もあります。3 ヶ月以内の旅なら海外旅行保険に別途入る必要もありません。

・オーストラリア・・・VISA か Master
・東南アジア諸国・・・現金+デパートなどでは VISA か Master、JCB が使えるところも多め

オーストラリアはクレジットカード社会!カードを使うのが当たり前に

海外対応ヘアアイロン

元々サロニアのヘアアイロンを何年も使っていたのですが、古いもので海外に対応していないものでした。

新しくミニサイズの同じ「サロニア ストレートアイロン 24mm」に買い換えました。

以前より一回り小さいサイズは、ちょっと小さいかなと思いましたが、1 ヶ月も経たないうちに慣れました。特に不自由なく海外でも日本でも使っています。

サロニア ストレートアイロン
サロニア ストレートアイロン

I-ne

24mm 耐熱ポーチ付 海外対応

3,828

2025年11月18日 05:27時点の価格です

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常備薬

海外の薬はきつめと聞いています。それに、いつも飲んでいる薬があるのなら同じ効果の薬を海外で探すのはひと苦労するところです。

薬は小さくて軽いものですし、常備している薬がある場合は、日本から持って行くことをおすすめします。

私が海外に持っていく常備薬

  • ロキソニン
  • 胃腸薬
  • 葛根湯
  • ムヒ(私はとにかく蚊に刺されまくるため)
  • 虫除けスプレー(薬ではないかも)
※行く国によっては、薬の持ち込み制限がある場合もあります。

日焼け止め

ビーチに行く時だけは、日本から持ってきたアネッサを使っています。
日本に来た外国人がお土産によく買っていくというほど、世界に誇る人気の日焼け止めです。

街歩きの時は、海外でもよく売られているニベアを使っています。

ユニクロのウルトラライトダウン

寒がりな私は、ユニクロのウルトラライトダウンが必ず必要なものです。
いくら温暖な気候のところに行く場合でも、朝晩は思いのほか冷えたり、海辺は風が強く寒かったり、山も標高が高いところへ行くと寒いです。

真夏の日本の成田から、オーストラリアのゴールドコーストまでの間、ジェットスターの飛行機の中が最も寒かったです。日本で買って来て機内に持ち込んだのは大正解でした。

本当にコンパクトになるし軽量なので、お出かけのバックパックの中に忍ばせておきます。LCC に乗る場合は機内への持ち込みをおすすめします。

モンベル のショッピングバッグ

日本も買い物のビニール袋は有料化されていますね。実は海外の方が早く有料化されている国も多いです。
世界中でプラスティック問題が話題になっていることもあり、ビニール袋は海外では手に入りにくいことも頭に入れておきたいこと。

ショッピングバッグは必ず持って行きます。

モンベルのカメラバッグ

モンベルのカメラバッグ3L

カメラを入れるケースでコンパクトなものがなかなかないんですね。これは軽量でコンパクトで大変助かります。

クッションも入っていて、防水性もあるので、万が一やらかしてしまっても、カメラを守ってくれますね。

オーストラリアへ出発する直前に購入しました。

持って行けば良かったと後悔しているもの

あー、日本から持って行けば良かった、買っておけば良かった・・・と後悔のまっただ中にあるものを紹介します。

コンセントに挿せるモバイルバッテリー

iPad を使っていて、iPhone への充電は 2 回できます。

iPad をバックパックに背負い持って 3 万歩歩いた日には、肩が痛くて 3 日間後を引きました。
モバイルバッテリーを持ってくるべきだったと反省しました。

モバイルバッテリーは、オーストラリアの電気屋さんでも売っています。でも同じタイプのコンセントに挿せるものは見つかっていません。

オーストラリアでは、モバイルバッテリーや電池は日本よりお値段も高め…。

日本から持って行かないと大変?

実は、紹介した持ちものは持ってこなくても何とかなるものばかり。
困りはしないけど、あるととても便利なものたちです。

海外に出ると、ダイナミックなところが多いです。アメリカンサイズというか、ハンバーガーが大きいというイメージがあるように大きいんです。

ハンバーガーだけ大きいんじゃありません。クロワッサンも大きいし・・・。

日本で買えるコンパクトで便利な旅グッズを持ってきておくと身軽に過ごせて便利ですよ。

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著者のプロフィール画像
上月 涼羽
Suzuha Kozuki

ひとり旅好き。国内外をひとり旅しながら、役立つ情報をブログで発信中。ANAのSFC有り。東京在住。

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